Ravsted run for life
Mandag den 13. september kl. 19.00
ved Ravsted svømmebad.
Så starter der et løbeprojekt op i Ravsted.
Det er et projekt i DGI-regi, og i samarbejde med Øster Højst idrætsforening og Løgumkloster Løbemotion.
For yderligere information klik her: Løb med dgi
Der har været informationsaften omkring projektet i Klosterhallen mandag den 30/8,
hvor interesserede – kommende løbere, blev grundig informeret om løbeprogrammer, udstyr, og selve opbygningen af projektet.
Efter gennemgang af projektet var der tid til spørgsmål. ”kan det virkelig passe, at man får mere energi af at løbe”?
blev der spurgt, og til det blev der af hjælpetrænerne svaret ”JA, og man kan blive helt høj - og afhængig af det.”
I Ravsted er der 12 hjælpetrænere, som er tilknyttet løbeprojektet.
De har alle gennemgået et 8 timers kursus, og er nu klar til at løbe med og guide nye løbere gennem de 24 uger, som løbeprojektet tager.
Hjælpetrænerne har været samlet ved svømmebadet i Ravsted og prøveløbet ruter, ud fra de løbeprogrammer der skal trænes efter.
De glæder sig alle til at løbe sammen med jer og se den ekstra glæde og ny energi det giver jer at komme ud at motionere.
Vel mødt – i løbetøjet
mandag den 13. september kl. 19.00
På vegne af Ravsted run for life
Elna Sams og Karen Kling
Nyt fra Ravsted run for life.
Så er vi godt i gang i Ravsted run for life. Vi har nu været i gang med løbeprojektet ”Løb med DGI” i næsten en måned. Der er ca. 42 løbere og alle er meget seriøse omkring træningen og møder op stort set hver mandag. Mellem træningsaftnerne bliver der flittigt løbet en til to gange ekstra, så det er jævnligt der ses en løber på gaderne eller på vejene omkring Ravsted.
Mange af løberne er ny startet, og har ikke tidligere været engageret i anden form for sport. Det er dejligt som løbetræner at opleve den glæde og det sociale samvær det giver på en træningsaften, og når man mødes i brugsen, om søndagen, komme man hurtig til at snakke om løb, og hvordan det går med benene etc.
Ved tilmelding til løbeprojektet får man som løber en New Balance løbe t-shirt. Derud over får man også en indbydelse til en foredragsaften i Klosterhallen, den 27/10, omhandlende sund kost og skader i forbindelse med løb. Det er stadig muligt at tilmelde sig. Kontakt Elna Sams eller Karen Kling for tilmelding, som skal ske inden den 16/10´10.
Ca. halvvejs og ved afslutning af løbeprojektet påtænker vi at opfordre til at deltage i et løb i lokalområdet, for at få prøvet sine løbefærdigheder af, og forhåbentlig give lidt ekstra blod på tanden til at fortsætte træningen.
Allerede nu er der 7 løbere fra Ravsted run for life, som har tilmeldt sig Lillebælt Halvmarathon den 7. maj 2011, hvor der er 11.000 deltagere i alt.